减肥一直减不下来，而且还会增胖

      根据身体出现了体质肥胖的临床情况，考虑是饮食过多消耗减少等因素有关引起的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制增加体育锻炼配合饮食调理的方法进行综合治疗。
      

      病情分析：
      您好，您现在身高、体重分别是多少?与减肥之前比胖了多少?现在每天都吃些什么食物?
      指导意见：
      建议您每天的饮食宜清淡，少吃油腻性食物和含糖量比较高的食物，每天坚持锻炼，胖子不是一口吃出来的，瘦子也不是少吃一口就能瘦下来的，贵在坚持。
      
      以上是对“减肥一直减不下来，而且还会增胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是今年18岁，不知道你的身高体重具体是多少，有体重超标吗？考虑减肥是一个长期的过程。
      指导意见：
      建议你平时注意一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸饮料，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时注意加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，管住嘴迈开腿减轻体重。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，想减肥，不知道你的身高是多少，体重是多少，如果体重超过标准体重的20%，需要减肥。
      指导意见：
      你好，减肥主要是管住自己的嘴，迈开腿，平时少吃甜食，高油腻食物，高脂肪，高蛋白，油炸食品，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时加强对你每天坚持一小时左右的运动，你可以选择跑步，打羽毛球，打篮球，游泳等，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。

      病情分析：
      你好，根据你所提出的问题，希望能够帮助你。想减肥，只要坚持控制好饮食，坚持运动，一定会有效果的。
      指导意见：
      我的建议是，肥胖受遗传的影响和个人的后天影响。要养成良好的生活规律，少吃脂肪高的食物和胆固醇高的食物，少吃高碳水化合物，每日吃七分饱，晚餐以水果或酸奶代替，早晚坚持锻炼，晚上快走。要持之以恒，千万别吃减肥药。