21岁三秒早泄可以康复么

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑是由于过度紧张引起的，建议保持规律生活，保持充足的睡眠和质量，多吃壮阳食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞汁水，均衡营养，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒。多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e，经常做睾丸按摩和提睾运动，关键是多参加体育运动，增强身体素质，绝对戒掉手淫坏习惯，保持良好心态，避免着急上火，必须学会放松，建议过性生活时戴套儿，降低龟头敏感度，延长时间，增加自信心。可逐渐好转，必要时到正规医院泌尿生殖科就诊。
      

      病情分析：
      早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入，以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。
      指导意见：
      早泄
      1.心理治疗
      需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
      2.行为方法指导
      性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
      3.口服药物治疗
      目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。30毫克，性生活前3小时口服，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。
      4.局部用药
      主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
      5.海绵体药物注射疗法
      此法早泄虽然依然存在，但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间，对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
      6.经尿道给药（MUSE）
      也可用于早泄的治疗。
      7.阴茎假体植入术
      适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。
      8.阴茎背神经切断术
      此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定，但其安全性和有效性仍有待于研究。
      

      你是由于以前有手淫的情况导致的，建议你应该要注意戒掉手淫的习惯，需要及时去医院检查确诊病因，然后根据你的病情症状采取药物调理，平时要注意多锻炼身体提高免疫力增强体质。
      
      以上是对“21岁三秒早泄可以康复么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！