健康咨询描述: 觉得很累,什么事都不想干,想脱离一个地方,无缘无故想流泪,想发脾气又发泄不出去,我特别困惑
病情分析:
您好,看到您的描述,总是什么事情都不想干,非常想逃避社会,没心情去做任何事情,想要发脾气就发不出去,感觉自己特别的痛苦。
指导意见:
建议您冷静下来,首先不要给自己太多的心理负担,有时间最好是去医院看一下精神心理科,或者在网络上寻求心理咨询师的帮助,调整好自己的状态,平时多出去走走,看看外边的世界融入到集体当中,让自己慢慢的活跃起来。
病情分析:
出现这种感觉和症状,如果是因为在生活或工作,人际关系方面遇到了困难或者挫折引起的,是正常的生理心理反应。
指导意见:
如果是没有任何原因出现上述的状况,需要引起高度重视,建议找自己信任的人倾诉心事或用听音乐,但无人地方大声叫喊,大哭,运动等方式,宣泄不良情绪,如果症状持续两周以上,最好到三甲以上医院心理科就诊咨询。
病情分析:
你好!你说自己总是觉得特别的疲惫,做什么事情也没有兴趣。经常的想流泪发脾气。你应该是有一些抑郁的症状。
指导意见:
希望你能够保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张抑郁的情绪。适当的释放自己心里的不满和压力。说想说的话做想做的事。学会珍惜自己爱自己。不再委曲求全,不再看别人的脸色。把握住自己的命运。活得更坦然开心一些。
以上是对“没有诊断证明,自我感觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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