自己变了不自信不开心

      病情分析：
      你好，你说自己现在变得不自信了，那么要考虑是否受得什么刺激，或者经历了什么事情让自己出现了这种变化。
      指导意见：
      人在一生中都会受到许多的挫折，有的人会迎难而上，又挫越勇，最后取得成功，而有的人就会一蹶不振，变得自卑抑郁，最终一事无成。所以要做怎样的人，是掌握在自己手中的。
      

      病情分析：
      人的一生总是在不断地变化的，只是有时候变化小就容易被忽略吧。你是觉得现在不如以前自信了，所以也不怎么开心了。
      指导意见：
      随着年龄增长，你接触的人事都应该是越来越多的，正所谓山外青山楼外楼，强中更有强中手。所以在你见识到越来越多的人群中比你强大的也会越多了，如此一来自然会觉得不如人，自信心会下降。但是你不要不开心，反倒是觉得这是更多的机会，可以取人之长补己所短，你尽管努力就是了，不要浪费时间去不开心啊。
      

      病情分析：
      你好，是你长大了有了自己想法经历多了也有自己的感受，可以感受自己情绪变化是什么引起的，有心事可以找好朋友聊聊看开了就好了
      指导意见：
      看到的事多了也有自己感受想法，对自己要求高了有的可以提升来改善自己，从一点一点小事做起慢慢累计就有信心了，不自信是心理还是外在形象不自信，人都有不完美的地方接纳不完美可以，多去了解自己了解生活的真相慢慢就释怀你的执着了吧
      
      以上是对“自己变了不自信不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！