现在头上有不少的白头发

      少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环指导意见：,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用，
      

      你好，白头发一般是气血不足的表现，跟熬夜，劳累，遗传、压力大等因素有关系。可以吃点中成药七宝美髯丹调理一段时间，可以养血乌发。同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡。可以用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，养血乌发。尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒！
      

      病情分析：
      你好，少白头若是不是遗传性的，可以找病因针对改善的，中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
      指导意见：
      首先要找主因，针对性的改善，注意作息，不要晚睡和熬夜，避免耗损，有缺啥就补啥，你可吃些七宝美髯丹试试
      
      以上是对“现在头上有不少的白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，年轻人出现白发与遗传因素，熬夜，精神压力太大都有关系。
      指导意见：
      平时注意休息，不熬夜，保持心情舒畅，多吃点黑芝麻，核桃，黑豆，核桃等，对乌发有一定效果。中医认为青春期的这种少白头，跟血热还是有一定的关系的。
      

      病情分析：
      白发的情况一般是肾虚，导致的组织毛囊缺乏营养，出现的异常问题。
      指导意见：
      注意饮食要增加营养，作息规律，多进行肾俞穴的艾灸调理，配合使用金匮肾气丸加上侧柏叶何首乌进行补肾的调理。