我正在减肥，减肥期间吃柿子能减肥吗？

      你好,可以吃其富含维生素，食用柿子能够有效帮助补充身体所需的维生素C。润肠通便的作用，柿子具有润肠通便的功效。食用柿子还能帮助防治便秘等不适。柿子中含有有机酸能和丰富的膳食纤维，都能够很好地促进身体肠胃的消化，帮助缓解便秘
      

      减肥期间可以吃柿子。柿子富含维生素A，维生素C，维生素E和维生素B6，以及膳食纤维，锰，铜，镁，钾和磷。它有润肺、清肠、止咳等作用，还可以有效地处理食物，刺激蠕动使食物通过消化道，防止脂肪摄入，所以也有减肥的功效。
      

      你好，减肥是可以吃柿子的，但是空腹不宜吃柿子，柿子中的鞣质比较高，而胃内在空腹的时候，含有比较多的胃酸，可以和鞣质结合，形成鞣酸蛋白。柿子是一种水果，柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素c、胡萝卜素、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热润肠，止血降压的作用，对于高血压，大便秘结，痔疮等疾病有良好的疗效，柿子还有润肺去痰，健脾止咳解毒的作用，平时，柿子还有美容养颜的功效，可以治疗黄褐斑。减肥的患者要注意饮食方面的调养，要避免吃高脂肪的食物，要适当的多运动，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，要多喝一些温开水，一日三餐要定时定量，应该多吃一些软的、容易消化的食物。
      
      以上是对“我正在减肥，减肥期间吃柿子能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况减肥期间吃柿子是可以的，不过要少吃，柿子的含糖量应该是不低的，
      指导意见：
      减肥的话一定要多运动，锻炼身体，可以多跑跑步，跳绳，骑自行车都都是可以的。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。减肥期间不要吃柿子或者少吃。
      指导意见：
      建议您，减肥期间可以经常选择，燕麦片，玉米，山药，红薯，冬瓜，芹菜，青菜，包菜，白菜，萝卜，西蓝花，豆制品，鸡胸肉，鱼，虾，杂粮，低脂牛奶或者酸奶等。主食少吃，细嚼慢咽，进食速度不宜过快。睡前四个小时不要进食。每天跑步或快走，跳绳，打球等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥期间吃西红柿属于蔬菜类的。可以减肥。黄瓜，柿子都属于蔬菜类的。水果也可以吃。主要是控制饮食，禁忌油炸高脂饮食。坚持锻炼身体。
      指导意见：
      我建议你规律饮食，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。比如西红柿，黄瓜，苹果。禁忌油炸刺激性食物。坚持体育锻炼，比如说快步走，游泳等。
      

      病情分析：
      你好，减肥期间做好饮食调整，自己增加运动。这是最简单有效的减肥方法。柿子是可以吃的。
      指导意见：
      你好减肥就是要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等
      
      以上是对“我正在减肥，减肥期间吃柿子能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，减肥期间吃柿子能减肥吗？你的身高？体重？能减的，请放心食用，不要多吃。
      指导意见：
      建议：你现在还在生长发育期，不能用药物减肥，也不能过度节食。不要吃高脂肪高糖高热量食物，不要吃零食，三餐规律，营养均衡，热量低。同时适当的进行运动，会促进身高增长，也有利于减肥。