和别人交流时不自信怎么办

      病情分析：
      根据你的描述有痘痘，痘痘的病因与胃肠功能紊乱，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，毛囊口的角化异常，以及微生物的感染有关，免疫功能和精神因素也可以引起。与人交流时别人不会专注你脸上的痘痘，看着别人的脸说话是对别人的尊重，不要有这种心理。
      指导意见：
      痘痘的治疗可以口服米诺环素胶囊，一天两次，一次50毫克，六周为一疗程，白天外用夫西地酸乳膏，晚上外涂阿达帕林凝胶，日常生活，注意清淡饮食，少吃甜食和油腻的食物，保持大便通畅，多吃新鲜的蔬菜和水果，精神乐观，会明显改善。
      

      病情分析：
      您这种情况可能是油脂分泌旺盛堵塞毛孔或者熬夜上火引起的。
      指导意见：
      需要注意饮食忌辛辣刺激性食物忌鱼虾海鲜之类避免骚抓摩擦以免感染，避免使用化妆品，避免高能量高脂肪食品可以外用克林霉素甲硝唑搽剂。
      
      以上是对“和别人交流时不自信怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！