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2019-10-10 05:31:14 我要投诉
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。应该适当的放松情绪，缓解压力，可以多进行户外有氧运动，而且在睡前可以用热水泡脚。
2019-10-10 01:48:44 我要投诉
病情分析：
吸烟有害健康，尤其是对肺，容易出现慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺癌，也可以导致高血压等。
指导意见：
戒烟实际上很难，但是本来烟瘾不大的人，戒烟还是可以比较快的。一般戒烟，只能慢慢戒烟。所以你还是现在吸烟，但是量要比以前少，同时以后逐渐减量
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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