感觉一直会上火，除一天4餐，很少吃上火的东西
健康咨询描述： 平常也没吃什么上火的东西，就一天4餐加宵夜，每天拉尿都是黄的，而且洗完澡出来就感觉有点口臭，经常弄凉药也没效果，什么情况，而且鼻子大力吸气还有点异味，检查也没有鼻炎
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医生回复区
您好，其实您这种情况并不是一定上火引起的，和生活状态应该是有很大关系的，吃夜宵的话，本来就是一种不好的习惯，而且您的饮水量应该是不够的，饮水量够的话，应该不会出现这种情况的。目前这种情况建议可以暂时不用药，需要增加饮水量，另外最好不要吃夜宵和熬夜。
比较经常熬夜，而且水确定喝的少，问题有时候根本不觉得渴，
您好，并不是一定要口渴才喝水的，每天应该至少保持1500毫升左右的饮水量
感觉有时候好饱啊哈，喝那么多，是不是要常上厕所，排的很快正常吗
这个是最基本的，而且也并不是很多啊，你一天连三瓶矿泉水那么多的水都喝不到吗，三瓶矿泉水就是1500毫升
以前是真的喝不到，最近可能有喝多少也不多，谢谢医生了我会增加饮水量的
您好，不用客气的啦
多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物和过咸食物。洗澡和口臭之间没有什么直接的关系。口臭一方面是口腔局部因素，口腔卫生保持的不好，或者是有龋坏的牙齿，导致了食物嵌塞，也有可能有牙龈炎，牙周炎等炎症。另外一方面是胃肠功能消化不好，有反酸、嗳气或者是便秘情况。也不排除是有鼻腔的炎症或者是肺部的炎症，也有可能是喜欢吃刺激性气味比较大的食物，包括葱，姜，蒜，臭豆腐和臭鸡蛋。平时避免辛辣刺激性食物和过咸食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。清淡饮食，使用复方氯乙啶漱口水或者是复方硼砂溶液漱口，口含金嗓子喉片或者是草珊瑚含片。多刷牙多漱口，咀嚼口香糖和生花生仁，到口腔科和消化内科就诊。
病情分析：
口臭的问题不一定是上火引起的，一般口臭考虑口腔系统和消化系统，首先可以去口腔医院检查看看有没有牙结石，牙龈炎之类，如果有那就洗牙，之后好好刷牙，保持好口腔卫生，如果还不改善口臭问题，再去解决消化系统问题，就需要检查一下胃的疾病…
指导意见：
对于口臭的建议，口腔卫生也很重要，洗牙的同时，好好刷牙，清淡饮食，少烟少酒，少刺激性食物…饭后漱口，必要时可以用用漱口水含漱…如果口臭还未曾改善，去检查胃有没有胆汁反流，胃酸反流的情况…
以上是对“感觉一直会上火，除一天4餐，很少吃上火的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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