有问必答网心理健康科 → 无论干什么心跳声很大,总觉得胸闷,感觉累的喘不过气

无论干什么心跳声很大,总觉得胸闷,感觉累的喘不过气

女 | 21岁 悬赏3个健康币 2019-10-11 15:10:28 6人回复 来自

健康咨询描述: 不知道是不是因为要考试了,压力有点大的原因,但是一考试身体就不给力(* ̄m ̄)。。看书总觉得喘不过气,加上这砰砰跳的小心脏很是受影响

医生回复区

杨凤英
杨凤英 汶上县康复医院   二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心境障碍,躁狂症 帮助网友:1376
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2019-10-11 15:12:36 我要投诉

      病情分析:
      1、考前不要突击新知识,最多回顾旧知识,保证睡眠、饮食、卫生,防止考前焦虑、紧张。比如这时晚上睡眠不好,每天考前想新知识,感觉很多知识未学好,就会出现担忧,进而导致睡眠障碍,第二天影响正常发挥,会让第一门功课考得不理想,就会逐渐越来越焦虑、紧张。这种情况下,建议家长考试前几天提醒孩子尽量不要突击新知识,最多讲以前做过试卷拿来熟悉;
      指导意见:
      2、饮食适当清淡,不要吃刺激性食物,焦虑时可能会不断上卫生间,建议考前少喝水,如果感觉口渴,建议家长给予一些水果可能会较好;
      3、很多小孩考试前就会觉得心慌,或者大脑一片空白,如果情况严重,建议家长配备药物,即心得安。心得安是考前特效药,如果孩子每次大型考试都有心慌,在高考前让孩子吃一颗心得安,就可以缓解心慌症状;
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-10-11 15:17:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题,有焦虑倾向,由于学习或工作压力大以及长期精神紧张导致的胸闷气短。
      指导意见:
      放松身心,自我调节减压控制情绪,告诉自己,不要把考试当压力,要当成是这段时间你在学习上的付出的一次检测,告诉自己,只要努力了,尽力了,问心无愧就好。
      

岳琳琳
岳琳琳 二级心理咨询师 擅长: 中医理疗,腰椎间盘突出 忧郁 焦虑、忧虑、恐惧等 帮助网友:4729
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2019-10-11 15:19:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是要考试了,压力很大,看书时总觉得喘不过气来,觉得心跳声很大,有点儿喘不过气的感觉。
      指导意见:
      建议你去医院做个心脏的常规检查,排除一下器质性的原因,如果没什么问题,就考虑是心理压力过大所致,建议你放松心情,安心复习,以好的心理状态迎接考试。
      
      以上是对“无论干什么心跳声很大,总觉得胸闷,感觉累的喘不过气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-10-11 15:28:58 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你无论干什么心跳声都会很大,总觉得胸闷,看书时总觉得气不够用。这像是属于心脏神经症。
      指导意见:
      建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,进一步深入挖掘你存在的其它症状,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取治疗措施。
      

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
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2019-10-11 15:57:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,首先应该到医院做心电图,排除心脏疾病,可能和自己学习压力以及考试过度紧张有关系,
      指导意见:
      建议到正规医院心理科进行检查确诊,确诊后在医生指导下吃药控制病情,同时配合心理疏导进行治疗,平时学会自我调节自己心态,多户外参加集体活动,
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-10-11 16:16:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的情况,可能是心理问题有焦虑引发躯体形式障碍症状,应该到最近医院精神科进行检查确诊,
      指导意见:
      首先需要排除器质性疾病的可能,建议平时学会自我调节自己心态,放松自己紧张情绪,多户外参加集体性活动,选择自己喜欢事情做分散注意力,不要刻意考虑太多问题,需要顺其自然就可以,
      

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