抑郁，焦虑，老是有一些不好的念头出现

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，但并不能确诊存在抑郁症，不建议您自行服药解决问题，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导来服药治疗，另外，希望您放松心态，其实每个人都会存在情绪困扰，伤心难过，抑郁的情绪也会伴随着我们，但是只要适时的调整，是可以得到改善的！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态的调整，避免受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，调整情绪，保证充足的睡眠和休息，积极健康的生活状态，慢慢调整，看看效果！
      

      病情分析：
      根据你的描述有长期抑郁焦虑，想法悲观失望，临床这方面建议予以心理疏导
      指导意见：
      首先建议通过日常改善情绪比如户外活动爬山等等，必要时通过心理咨询治疗，药物方面需要就诊精神科判断对于重度抑郁症可以
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，是抑郁、焦虑症患者，这种情况与你的生活经历有关，与你的性格特点有关。做不出来，敏感多虑。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，不要沉浸在过去的不愉快事件中。保持平和的心态，抗精神类药物都是处方药，一定要去正规医院心理科诊断，根据诊断结果在医生指导下用药。
      
      以上是对“抑郁，焦虑，老是有一些不好的念头出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你现在经常想以前不愉快的事情，这会让你的情绪低落，没心情面对现在的生活。你还会去想以后没有把握的生活，这会让你心里很不踏实，觉得现在生活没有意义。
      指导意见：
      在这样两种想法中，对你现在做事情有什么好处？我的感觉是让你无法正常面对现实，简单的生活。要改变上面两种想法，活在当下才是有效的方法。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你现在的情绪低落，抑郁和焦虑，这种情况主要是由于心理因素引起，应该进行调节。
      指导意见：
      首先进行你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，生活中要有目标，为了这个目标去努力奋斗，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，必要时可以服用一些镇静安神的药物。