肾气不足湿气重怎么调理

      您好，根据您的情况来看的话，这个就是属于肾虚，肾气不足，属于肾阳虚的表现，建议您平时呢要适当锻炼身体，保证充足睡眠，不要熬夜，不要像生活太频繁，可以吃点肾宝片，金匮肾气丸，吃点补气的药物，比如黄芪颗粒或者是玉屏风颗粒等药物调理
      

      您好，一般来说，如果有肾气不足，中药调理四个月，如果对症的话，应该有明显的效果，在调理期间要注做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动增强体质，适度节制性生活次数，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物，可以多吃点补肾食物如羊肉核桃大枣黑芝麻等
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，肾气不足可以服用中成药治疗一段时间。
      指导意见：
      食补的话需要成年坚持才有效果的，平时可以适当多吃山药枸杞桑葚动物腰子等食物，或者可以服用中成药金匮肾气丸治疗一段。