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心情低落,失眠,抑郁

女 | 19岁 2019-10-14 14:07:58 5人回复 来自

健康咨询描述: 我失恋了,心情低落吃东西想吐,睡觉睡得不稳不深,很想哭,开心不起来,对什么都没有兴趣

医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-10-14 14:10:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张焦虑,强化问题所造成的不适,另外也考虑也有一定的器质性病变的可能!同时也与您最近休息不好,精神状态不佳有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,来解决问题,另外,注意观察自己的情况,可能存在胃肠道紊乱,神经衰弱等问题,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据结果对症治疗,注意保证充足的睡眠和休息,积极健康的生活状态,饮食上合理搭配,多与人交流,沟通,清淡饮食,劳逸结合,调整一下,看看效果!

2019-10-14 14:23 ask9240397696 追问

那我需要吃安眠药入睡吗

2019-10-14 14:25医生回答:

不建议您自行服药解决问题,可以试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整,看看效果!

2019-10-14 14:42 ask9240397696 追问

但我实在睡不好太辛苦了

2019-10-15 11:53医生回答:

可以到中医那喝些中药调理一下

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2019-10-14 14:14:16 我要投诉

      病情分析:
      下午好,你说的情况是抑郁症典型表现,而且比较严重。失恋是直接原因,同时身体易感性,消极压力应对策略,社会支持缺乏等因素起了很大的作用。
      指导意见:
      要出去走走,增加活动量,丰富自己的生活内容,转移一下注意力,避免沉浸在负性信息中。
      与周围人聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,一可以拓展自己的生活思路,二可以放松心身,获得好的心情。
      可以去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药治疗调理一段时间。
      总之,忌讳的是回避退缩,沉浸在过去,不面对现实。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-10-14 14:14:30 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松下来。调整好自己的想法,一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要积极向上起来!时间可以冲淡一切!加油!
      指导意见:
      天涯何处无芳草,可能你的真命天子还没出现呢!调整好自己的心态和状态,还可以多加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看有关心理方面的书籍!
      
      以上是对“心情低落,失眠,抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

岳琳琳
岳琳琳 二级心理咨询师 擅长: 中医理疗,腰椎间盘突出 忧郁 焦虑、忧虑、恐惧等 帮助网友:4729
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2019-10-14 14:16:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是失恋了,心情低落吃东西想吐,睡觉睡不安稳,很想哭,开心不起来,对什么事情都没有兴趣。
      指导意见:
      这些情况提示你有抑郁倾向,大概归结为失恋后不能接受所致,建议你首先接受这一事实,一次感情的失败不能代表什么,你要调整好自己的状态,可以换个环境出去旅旅游或者多给朋友在一起聚聚,好好爱自己,相信终会有幸福在不远处等着你。
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-10-14 16:39:07 我要投诉

      病情分析:
      你好!你失恋了,心情低落,失眠,吃东西想吐,睡眠不好,开心不起来,对什么都没有兴趣,很郁闷,这些都是失恋的症状,几乎所有的失恋者都会有这样情绪。
      指导意见:
      姑娘,失恋对你来说,是个重大的挫折事件,情绪低落,伤心痛苦,想哭,对什么都没有兴趣是真实的反应,是你的经历给你带来的。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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