手脚冰凉是什么原因？该怎么调理

      手脚冰凉不排除气血虚弱对筋肉肢体温眗作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，平时饮食中注意增加营养，多喝红枣粥，适当饮食牛羊肉，每天坚持至少半个小时体育运动，必要时可以中医科门诊综合辨证调理。
      

      手脚冰凉不一定是什么疾病，估计去医院做各种检查也查不出来什么异常情况。如果非要解决，可以去看中医，好好做一下辩证，到底是阳虚还是气虚等等，可以适当补益。
      
      以上是对“手脚冰凉是什么原因？该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，是肾虚，肾阳虚的表现，与长期过度劳累，熬夜，过度性生活等等有关。
      指导意见：
      症状严重，可以口服中成药健脾补肾，口服中成药人参健脾丸，桂附地黄丸治疗，效果很好，同时注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒凉的食物，适当晒，多户外活动。
      

      病情分析：
      这种情况大多是和阳虚体质或末梢循环障碍有关系，及时调理改善。
      指导意见：
      平时要多喝水，多吃点儿瘦肉鸡蛋等平衡膳食营养，多运动锻炼提高自身体质，服用金贵肾气丸调理改善。
      

      你好，根据你的问题，以下是我的解答：
      1、手脚冰凉在中医来说就是阳虚，气血运行不畅导致的
      2、建议早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体直接的刺激。
      3、食用有足够热能的饮食，增加机体的热能。少吃生冷食物，多吃温热食物。多喝热水
      4、通过运动锻炼，促进新陈代谢和血液循环。
      5、可以热水泡脚以及中医针对性的按摩都是改善手脚冰凉的有效方法。