健康咨询描述: 老是失眠多梦,晚上睡着了做梦这种情况已经出现几年了,但是最近特别严重,晚上睡不着白天起来人都站不稳,头疼、头晕、没力气、精神差、记忆力也不好,没有做什么事情也很容易觉得累。昨天医务室找医生看了他说我是神经衰弱然后开了点药给我,我这种应该跟抑郁症没什么关系吧。
病情分析:
神经衰弱是一个比较宽泛的称谓,目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。想您所描述的我们暂时无法判断是否属于精神衰弱。
指导意见:
在医师明确诊断后,对于神经衰弱的患者可服用抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。建议您做做体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
看到网上很多人说用什么什么泡水喝就有用,真的有效果吗
要按照医生指导用药
病情分析:
从你提供的信息看,有明显神经衰弱的表现,与生活压力,性格回避退缩压抑,不良生活作息习惯,饮食等因素有关系。
指导意见:
服药是可以的,同时要养成健康的生活作息习惯,不要熬夜,尽量少接触手机电脑,保证睡眠时间。
培养一些兴趣爱好,多出去走走,活动一下身体。
规划一下自己的生活,避免生活的杂乱无章和漫无目的。
除了药物有什么安神的可以吃的吗
豆类,奶类,鱼油,蔬菜水果类,核桃等。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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