膝盖损伤过，怎么减肥

      从你描述中你想减肥但由于几手前受过伤担心，这个不用愁，减肥的方法，你现在的情况只要不是剧烈的运动是没有事的，可通过饮食控制法加适当地体育锻炼如慢跑等或游泳。
      

      病情分析：
      您好！膝关节受伤后想锻炼身体，建议您最好选择游泳，因为游泳运动对膝关节不产生压力，不伤膝关节。
      指导意见：
      建议您运动的同时还要注意合理饮食，少吃能够导致肥胖的食物，如油炸食品及甜食等，控制主食的摄入量，每餐八分饱，一定要坚持。
      

      病情分析：
      你好，膝盖损伤过，如果减肥，最好运动中少跑步，避免损伤膝盖关节，控制好饮食。
      指导意见：
      建议：进清淡饮食，少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，运动尽量以散步形式走路，可以做健身器材，还可以游泳，游泳可以使全身得到锻炼，尽量不要剧烈运动，防止损伤膝盖。
      
      以上是对“膝盖损伤过，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！