一个人害怕，老是睡不着。。

      指导意见：
      您好，从描述来看的话您这个情况应该是属于心理疾病范畴了，有点紧张焦虑情绪状态在，建议最好可以去医院的心理卫生专科或者精神卫生专科就诊咨询下比较好，可以做心理辅导或者药物干预治疗。
      

      建议你可以检查一下24小时动态心电图的检查，除此之外你也可以再做一下心脏彩超，如果确实没有什么问题，那么就考虑你目前可能是存在心脏神经官能症，所引发的这种不适的感觉。
      

      你好，根据你描述的情况考虑心理因素影响导致的睡眠质量不佳，需及时调整心态，放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，提高身体机能。
      
      以上是对“一个人害怕，老是睡不着。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      本病历特点：患者，女性，20岁，一个人害怕睡不着，每天半夜才睡，莫名其妙的害怕，偶有心痛，初步判断为恐惧症。
      指导意见：
      根据你描述的情况和病史资料：患者考虑恐惧症，建议你去医院看心理卫生科，平时注意休息，放松心态，多和朋友谈谈心，多做户外活动。
      

      病情分析：
      你的这种情况应该是缺乏安全感，建议找心理咨询师，来帮助你能有效地消除导致你产生缺乏安全感的因素。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯保证，要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，可以在睡前喝杯热牛奶，能有助于睡眠，日常可以用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑分析，您最近有无受到惊吓？有无看惊悚小说或者视频等？建议可以在床头放一盏小灯，这样可以有效缓解紧张恐惧心理。
      指导意见：
      你好，根据您的描述考虑分析，您最近有无受到惊吓？有无看惊悚小说或者视频等？建议可以在床头放一盏小灯，这样可以有效缓解紧张恐惧心理。必要时可以去医院心理科门诊就诊行心理疏导。