如何克服上台表演过度紧张

      这个情况如果是心跳过快的话，可以直接到医院去做治疗，这个情况可以直接用药物进行改善就行，这个不用担心，平时注意观察定期复查就行，根据症状对症处理就可以，这些症状应该就能恢复，不用担心的事儿。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先考虑是心理素质不太好的原因，平常需要多在公共的场所进行锻炼自己。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常经常去一些公共的场所锻炼一下自己，慢慢的就会增加自己的自信心，同时胆怯的心理就会减轻的。
      

      病情分析：
      首先恭喜你能站在台上为你众多的观众表演，是你的荣幸，也是观众的福分。能用自己台下十年功的努力换来台上10分钟的表演，难为你了。
      指导意见：
      其实每个人都有过紧张的经历。演出的机会多了，紧张就会慢慢的消除。其实你站在那里，不要看任何一个人，或者任何一个角落，你的眼前只是空茫茫的一片大海，只有你自己在纵情的释放你自己的才智就好了。
      
      以上是对“如何克服上台表演过度紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有很多人会有怯场的表现，可以通过上台演出前不要饮水慢慢适应进行调节，随着上台次数的增加表现会好的。
      指导意见：
      平时准备工作做好，也可以在上台演出前和朋友多交流，转移注意力。适当运动，多休息，不要熬夜。清淡饮食，多喝水，忌食辛辣和刺激性食物