健康咨询描述: 糖尿病人以前饮食习惯喜食油腻,比如炸肉,炸茄合,猪头肉之类,而且中午晚上都吃,蔬菜吃的少。现在注意了控制饮食,饮食明显增加蔬菜的量了,但还是喜欢吃点炸货,只在午饭时吃一、二块炸肉或炸鱼,晚饭基本以蔬菜为主了,这样吃可以吗?
这样吃可以的,完全可以的,就是避免吃些太油腻的食物和油炸的食品,如果吃一些鱼类的这些基本上还是可以的,主食一定要控制量,另外一定要锻炼,这个是非常重要的。一定要控制血压血脂,因为一旦有血糖高,血压高血脂高,这个容易引起并发症的。
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,糖尿病患者也不是刻意不吃肉类,适量就可以。
指导意见:
建议,1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
4.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食。
病情分析:
目前对于糖尿病饮食上注意少吃含糖指数高的水果,对于油炸食品少吃是问题不大的,前提是没有高血脂的情况出现。
指导意见:
建议你主食上选择粗粮为主,少量多餐,适当运动,定期复查空腹血糖控制的情况是否理想,还有选择脱脂奶粉增加营养。
以上是对“糖尿病人以前饮食习惯喜食油腻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,糖尿病的饮食控制,总的原则是高碳水化合物,低脂肪,适量蛋白质和高纤维的膳食。控制总热量的摄入。在保持总热量不变的原则下,凡增加一种食物的同时应减去另一种食物,你保证饮食平衡。
指导意见:
如果超重的话,就忌吃油炸油煎食物,炒菜也应该用植物油,少食动物的内脏,蛋黄等含高胆固醇的食物。限制饮酒,每天食盐小于6克。严格限制各种甜食。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,有糖尿病病史,现在想饮食控制,来调节自己的血糖,请问现在血糖多少?
指导意见:
我建议你可以保证每天早晨可以吃个鸡蛋,喝点豆汁,中午晚上都保证吃点瘦肉,不要吃肥肉,面食少吃!剩下的吃蔬菜,如果中间还是饿,可以多吃黄瓜,大的西红柿,萝卜等!多锻炼!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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