思维逻辑混乱，疑虑痛苦
男 | 29岁 2019-10-19 21:06:27
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健康咨询描述： 最近我咋了，痛不欲生，白天上班一定时间脑海突然想一些乱七八糟想不通的事，反复思考，担心心理很恐惧害怕担心，反复思考到底，就是思考不明白，眼镜酸。明明之前知道的东西，突然联想起来疑虑没自信，心里难受痛苦。反复思考同一个问题，头很紧绷， 思维好混乱。没思考能力。一到晚上就不想了，身轻松。
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医生回复区
2024-03-26 10:22:22 我要投诉
病情分析：
晚上好，从你提供的信息看，有明显的抑郁，焦虑表现，而且比较严重，造成极大的心理痛苦。与生活压力，性格敏感性，家庭氛围，社会支持缺乏等因素有关系。
指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。这样可以很大程度上缓解，痊愈，避免恶性循环。
培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。
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