性生活质量差，时间短

      你好，根据你的叙述，你性生活的时间是正常的。一般性生活时间大于两分钟属于正常，两分钟的计算主要是从阴茎插入阴道的那一刻开始算起。前戏的时间是不包括的，如果性生活时间比较短，经常性的小于两分钟，称之为早泄。早泄的原因有很多种，药物也有很多，建议同房时用双层避孕套，还可以龟头抹利多卡因凝胶可以达到有效延长性交时间。口服药物有复方玄驹胶囊、六味地黄胶囊、疏肝益阳胶囊，这些很多药都非常好的效果。

      病情分析：
      一般情况下阴茎勃起插入后抽动超过两分钟就是正常的，平均是3~7分钟，不要相信广告上的宣传及黄色视频上的情况。
      指导意见：
      建议从生活习惯，饮食习惯及性技巧上调节，避免劳累熬夜，避免久坐，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃坚果类贝壳类牛羊肉，加强夫妻间的感情沟通及性爱时的技巧配合，延长前戏时间，增加性爱情趣，多变换体位。

      病情分析：
      您好，影响性功能的因素有熬夜劳累，性生活频繁，手淫过于频繁，包皮过长，包茎，可以做包皮环切。平时注意锻炼身体，别熬夜适当休息。
      指导意见：
      阳痿主要是由于阴茎海绵体供血不足造成的。早泄是由于阴茎敏感。建议您口服药物锁阳补肾胶囊治疗。服药期间不能饮酒
      
      以上是对“性生活质量差，时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！