便秘依赖药物了怎么办
健康咨询描述： 便秘有1-2年了，今年开始找各种方法治疗，一开始是喝的通秘茶，后来吃的吃的通便现在是不吃药就不大便，没有便意，现在是不是便秘已经恶化了很严重了，想咨询下如何调理，像我现在这样不吃药物，不看医生，自己可以调理好吗
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是习惯性便秘。不是便秘严重恶化，是你的心理作用。需要注意饮食调理，并养成定时排便的好习惯。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，不要过度在意大便问题。要多喝水。多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。每天定个时间去蹲坑，即使不大便也要定时间蹲上去，慢慢就会养成定时排便的好习惯。同时要多参加户外活动促进胃肠道蠕动。
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便秘需要多注意饮食合理搭配，同时多运动以增加胃肠动力改善便秘很有帮助，经常吃润肠通便药物会有依赖性，所以先饮食调理，别吃辛辣油腻食物，吃饭细嚼慢咽
便秘主要是平时不良饮食习惯导致的，建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。
以上是对“便秘依赖药物了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那就按照你这样说多吃易消化的东西，会改善吗，我这算不算严重的顽固便秘呢
这属于顽固性的便秘，建议平时多喝水，保持良好的饮食排便习惯。不放心的话可以做个肠镜检查。
你好，根据你便秘的情况，平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门，便秘不建议长期使用泻药（大黄，酚酞片，番泻叶等）会产生依赖性。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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