健康咨询描述: 每天晚上都会做噩梦被吓醒,明明一天什么都没有做,但是身体很累,想睡觉,怎么睡都睡不够,有时候就很难过,就想哭,觉得自己做什么都做不好
出现失眠多梦的情况发生,一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的注意些休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗和治愈的效果,同时应该多注意些休息,密切的进行观察,按疗程进行用药。
每天都做噩梦,这种情况,建议睡前可以热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,并且可以吃点儿谷维素,配合枣仁安神颗粒,效果好。平时饮食营养搭配合理,还要适当的多做户外运动。
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