想咨询一下长高的方法以及措施
健康咨询描述： 医生您好，我今年14岁10个月，男，我净身高174，我爸爸174，我妈妈160。发育不到一年，有阴毛，已经变声，没有腋毛，没有胡子，有一点点喉结。骨龄14岁。自慰将近一年，最近这两个月熬夜严重。请问以后能长多少？
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医生回复区
您好，今年14岁，身高174，爸爸身高174，妈妈160，您遗传身高在177～169，目前已达到遗传身高，发育不到一年，估计还可以长高，具体能长多少这是不能确定的，建议您多做户外活动，保证营养及睡眠有助于身高增长。
医生，我这种情况您能帮我估算一下吗？
2～3cm应该可以增长的，
如果加强锻炼呢？
多做户外活动，保证睡眠，避免熬夜有助于身高增长。
医生，这是我的骨龄报告，请问还能长多少
大约2～3cm
身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。
能够影响身高的因素，除了有遗传因素以外，那么也要考虑身体营养发育情况以及生存的环境因素。有担心的话可以去做一下骨龄检查，如果骨骺线没有闭合的话，那么完全是有长高的可能的。
病情分析：
影响身高的因素有很多，比如说，遗传因素，营养因素，或者是运动应素
指导意见：
平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的
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