腰酸背痛，浑身酸软乏力疲惫
健康咨询描述： 因工作天天坐着面对电脑，搞得腰酸背疼，浑身乏力，特别疲惫，是不是脾或肾出现了问题，应该如何有效缓解或治疗，平时喝点什么比较补，例如枸杞，五宝茶什么的
其他类似问题
医生回复区
你好，你目前的症状主要是与你久坐有很大的关系，这个腰酸背疼这个容易引起腰椎间盘突出症或者颈椎间盘突出症。还是需要多休息，尽量避免久坐。多锻炼身体很关键，可以贴些膏药，做些理疗针灸等，也可以喝点枸杞等，祝你健康
您的情况是典型的过于久坐长时间的面对电脑，引起的浑身酸痛乏力，这种情况您要适当的活动一下，避免长时间久坐，如果腰部症状比较明显，你可以找中医去按摩一下缓解。
长期久坐，气血运行缓慢也可以导致这些不舒服，不一定非要补，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息规律，加强体育锻炼，坐久了最好起来活动一下，保证充足睡眠。
微信扫一扫，随时问医生
你好，根据你的叙述，你应该是长期久坐，缺乏锻炼，导致的腰背肌老损。腰肌劳损是非常常见的病症，平时需要拉伸腰背肌肉，可以适当的做理疗或者按摩。在生活中，需要加强锻炼，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起来拉拉单杠，把腰部做拉伸动作，你的乏力症状就会有改善，正常饮食就可以。另外在睡觉的时候，床不要太软，需要睡硬板床。
目前考虑可能是由于长期久坐腰肌劳损等原因出现的症状，建议可以到中医院进行就诊，通过检查和查体，再结合舌苔脉象进行中医辨证施治，采用针对性的中药进行调理治疗，会取得一定的治疗效果。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
