焦虑，心里压力很大，自己一个人的时候总是情绪很低落

      病情分析：
      您好，请问您是遇到了什么事情呢，请问您这种情绪持续有多久了呢，根据您提供的情况还不能判断您到底什么问题
      指导意见：
      建议您平时放松心情，不要给自己太大压力，另外如果不开心的话可以找朋友或者家人倾诉出来，这也是宣泄情绪的一种方式，如果您情绪不好持续存在，并且影响您的生活和工作的话，必要时可以去医院看看。
      

      病情分析：
      在你目前描述的情况上来看你存在着焦虑的一些情绪状态，而且内心感觉到有很大的压力，有可能是你自我内心的自卑感所导致，而发展成为躯体症状，出现失眠的一些情况，看上去你最近的精神情绪状态非常的糟糕。
      指导意见：
      这样的不良情绪如果持续在了两周以上，没有得到及时的梳理，很有可能发展成为抑郁症，因此在这方面首先要对自己的情绪做一个疏导，同时去查找内心深处导致自己自卑的一些根本原因，进行一些自我内心完善。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种精神状态，尽管您说不知道是什么原因，看来在现实生活学习中还是有不痛快的事情，身心放松不下来，考虑问题太多，造成的一种自我否定的状态，产生的一种内心的痛苦。
      指导意见：
      建议您要正确对待现实生活中的压力，可能您属于一种偏内向的性格，主要与您成长的经历有关。平时要克服自卑的心态，树立自信心，别人能行的，你一定也能行。要有意识的积极的融入集体生活中去磨练自己，只有内心真正的强大起来，自己才能尽快阳光起来。
      
      以上是对“焦虑，心里压力很大，自己一个人的时候总是情绪很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！姑娘，你说你不知道自己到底是怎么了，焦虑心理压力很大，自己一个人的时候总是情绪很低落，就是经常失眠，每天都很晚才睡着。表面上看起来挺阳光的，但是内心很自卑，很难受，你这种情况可能是因为受生活环境、家庭环境的影响造成的。
      指导意见：
      比如从小承担了很多的期盼，身上的压力很大，却不懂得反抗或者拒绝，把自己活成别人想要的样子，不知道自己想要什么，把自己给迷失了。这样时间久了，你的情绪越来越多，最终不是被点燃，就是会情绪的崩溃。试着将自己的真实告诉你信任的朋友，或者去找个你喜欢的心理咨询师，陪你走出这样的日子，让自己活的像自己。