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身高不理想,青春期发育晚。

男 | 18岁 2019-11-02 18:28:50 4人回复 来自

健康咨询描述: 青春期16岁才来的,那时才一米六三,现在18岁了才一米七,医生我这个可不可以吃钙片来帮助长高,另外我的腿比较胖但是上半身包括手又很瘦这是为什么呢医生,谢谢。

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-11-02 19:32:44 我要投诉

      你好,根据你描述的情况。男18岁,身高170。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。对,你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动维持运动和饮食调理都有助于身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨胳增长,对长高都非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
      

曾广福
曾广福 漳平市妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿黄疸,人轮状病毒感染性疾 帮助网友:25463称赞:29
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2019-11-02 18:42:17 我要投诉

      病情分析:
      影响身高的因素,有很多,比如说遗传因素,营养,因素或者是运动。
      指导意见:
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,适当的运动也是很有帮助的。

2019-11-02 18:46 ask85764240dn 追问

那医生您好,我问下我假如不缺钙但是吃钙片有助于身高吗,现在高三,读书期间早上豆浆晚上牛奶但就是晚上12点钟左右才睡觉,这样可以吗。

2019-11-02 18:47医生回答:

因为生长激素一般都在9点10点左右生长分泌是比较多的。

陈霏霞
陈霏霞 漳平市医院   主治医师 擅长: 肺炎,支气管炎,急性咽炎,急性扁桃体炎,新生儿高胆 帮助网友:12351
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2019-11-02 18:43:13 我要投诉

      病情分析:
      影响因身高生长发育的因素很多,比如说遗传因素营养或者是运动因素
      指导意见:
      这个时候还没有完全定型,青春期,可以适当的运动,保持好的体型,当然补钙也是有帮助的
      以上是对“身高不理想,青春期发育晚。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-02 18:46 ask85764240dn 追问

医生您好,晚上最好几点钟睡觉有利于身体发育

2019-11-02 18:47医生回答:

最好是在九点钟左右睡,对身长发育是非常有帮助的

池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2019-11-02 18:52:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高和体型跟先天遗传和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合还有长高的空间,吃钙片有助于身高,但不是绝对的。
      指导意见:
      平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃蔬菜水果,保证充足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
      

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