焦虑不安，精神紧张，。。
健康咨询描述： 难入睡易被吵醒这是一直都有得了，遇到一件不顺心的事会想起以前很多不好的事觉得自己很没用，很差劲。最近总是生病就发烧感冒喉咙发炎然后胃又有点不舒服，加上家里亲戚有得了绝症的，然后精神很紧张总觉得自己有很严重的病，有时候已经到医院就诊了也还是很担心，总是不断的在网上搜索着一些“癌症”的信息或是另一些大型疾病，还会因为这些信息偶尔失眠。让我很困扰，与家庭关系并不太好，没办法沟通他们也不理解，我觉得很影响生活。怎样能放松自己
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你好，你这个情况建议你还是不要过于担心这些情况，因为你这个年龄得肿瘤的可能性是非常非常小的，建议你可以多参加一些其他的社会活动，另外找一些其他的事情来做，分散一下自己的精力，希望回答对你有所帮助。
从小就难入睡易吵醒要全黑才能睡这个能怎样改变吗因为住宿，这个情况对我的睡眠还是有很大困扰的
没有关系的人总要适应环境。
目前这种情况有可能是存在神经衰弱等方面的一些问题，都有可能会有这方面的影响，然而这种情况还是要具体的调解神经等方面的方式去改善，也可以需要具体的营养神经，这样才可以对于目前的情况达到一定的改善
神经衰弱？听起来很严重
排查看看。
病情分析：从目前的状态来看，可能还是要注意一些情绪方面的问题，要注意有没有一些焦虑障碍的可能性，还要注意有没有抑郁情绪的问题，都是可能影响的，可以考虑使用一些疏肝解郁胶囊是可以帮助改善的，根据病情的变化合并一些心理治疗，也是可以帮助改善的。
以上是对“焦虑不安，精神紧张，。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我还有一个情况，我不喜欢别人碰到我，就算是穿着长袖碰到手臂都会觉得非常不自在，倒也不是对所有人都这样，但大部分人我是都会抗拒包括我父母和身边朋友。而且我很喜欢把自己关在房间里
不要乱怀疑其实每个人都有属于自己的领地不喜欢和自己不是很亲近的人离得太近太近会觉得感觉自己的领地被占了一样会觉得没有安全感做一算是很正常的一种感觉跟随自己的心走和家人的关系不是很好吗?其实家人一直都是我们最坚强的后盾所以好好的和家人交流交流也是很重要的和身边的朋友都多交流积极乐观的生活态度每天对自己微笑告诉自己今天要幸福快乐自己给自己爱慢慢的你也就会快乐幸福的啦祝你幸福……
谢谢你给了我一份来自陌生人的温暖!!跟家人关系确实不太好，隔阂挺大，话题也不多，父母要求我很自立。因为要住宿见面机会也少坐下来好好谈的机会就更少了，也不是我不愿意聊，但只要开口来来去去都是那么几句，对彼此的生活也都不在意，就像两个有着血缘关系的陌生人。我也知道父母对我很好，但心里总是不愿意打开与他们交流，总是喜欢什么事都瞒着。就像我现在都这种情况我有跟他们讲过的，换来的只是“你在学校是有多闲才会想这些”我觉得我没被理解，他们说完我只能更难受
好好和父母说说你的状况，他们一定会理解你的。祝你生活越来越来好，越来越自信！
谢谢你的开导?
望你早日康复，好好生活！迎接新生活！！
疾病百科| 癌症
温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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