小米粥搭配大全营养粥。

      你好，你所说的这些是可以在一起服用的，能起到养血的作用。平时你要多吃一些含维生素高的青菜和水果含钙多的食物，适量的锻炼自己的身体，增强自己身体的抵抗力，建议你到你所在地的中医院和专业的中医师进行沟通，在专业的指导下进行调理。
      

      这几种，这几种食物是可以有养血的作用的，但是呢，养血不能指这几种食物，你讲的小米呢？有养胃的作用，红枣的是健脾的枸杞，那是补肝肾的，这些食物在一起是可以引起一个滋阴养血益气的作用
      

      这几种在一起具有益气养血的功效，可以再加阿胶口服，可以再加党参口服，一起煎煮，这几种在一起具有益气养血的功效，可以再加阿胶口服，可以再加党参口服，一起煎煮，
      
      以上是对“小米粥搭配大全营养粥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，红枣，山药，莲子都有补脾养血的功效。加上小米的话也是补脾益气的。
      指导意见：
      你这些组织的话更多的是补脾气，然后促进一个养血。中医来说也叫做气能生血，气补好了，血自然也会慢慢补上去的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个食疗配方，主要是具有补气血健脾和清心作用。
      指导意见：
      中医认为气血虚主要表现为食少乏力，或心悸气短，面色萎黄等症状，可以服用补益气血的中药调理，食补多吃些肉类，蛋类或豆制品。