排便困难想找解决方法
健康咨询描述： 排便困难，晚上吃的多拉得少，要很用力才拉的出来，挤一下挤一下的，有时候不成型，有些时候还拉肚子，总觉得排便排不干净，还想排就是排不出来，是不是便秘呢，想知道什么原因，加上舌苔白舌头大，边缘还有齿痕，肚子大，晚上还是吃的多的，排便完，肛门还有点不舒服的感觉，最近还脱发
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指导意见：
您好。便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊、健胃消食口服液治疗。必要时检查大便常规。
出现排便困难的情况应该是与您平时的生活饮食有一定关系，经常吃一些辛辣刺激性的食物或者是脂肪高的食物所导致的便秘，要注意改善饮食习惯，应该吃粗纤维食物，新鲜蔬菜水果，能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
病情分析：
你好，出现排便困难的症状，考虑是有便秘的情况，请问大便有没有带血？有没有带粘液呢？
指导意见：
建议您平时饮食清淡，不要吃生冷辛辣油腻的食物，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼身体。如果效果不好，可以服用肠道益生菌帮助消化。并且注意休息不要熬夜。
以上是对“排便困难想找解决方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有带血，也没有粘液，就是排便不太成型，想便秘一下一点一点的，总觉得排不干净
你好，如果大便没有带血，没有带粘液，那么就建议你可以服用肠道益生菌，以及多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，帮助消化。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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