缺少维生素c吃什么好？什么食物含维C高？

女 | 35岁 2019-11-05 15:38:11 1人回复来自

健康咨询描述：某位年轻的女性口舌长期生疮，并且反复，用药后不见好转，医生说平时应该多补充维C，知道的有汤臣倍健维生素吃，请问缺少维生素c吃什么好，想通过食物方面来改善，想问问什么食物维C含量高？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:35:11 我要投诉

含维生素c丰富的食物，一般都在绿色蔬菜和水果里面，大部分新鲜绿色青菜都含维生素c，比较多的是西红柿，新鲜水果也含有丰富的维生素c，比如橙子，柑子，猕猴桃等，平时注意休息不要熬夜。

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