打球，脚扭伤

      脚扭伤之后冷敷可以止痛止血消肿，每次敷30分钟，然后间隔三个小时，再进行冷敷，直到48小时后，再进行热敷可以促进淤血的吸收。同时一定要注意休息，避免运动以免加重出血。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，及大体相片，考虑有可能是韧带损伤，建议注意休息，先冷敷，抬高患肢。口服活血止痛药。观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说，如果症状不见轻，建议去医院做个核磁看看
      
      以上是对“打球，脚扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脚扭伤后拍片已经确认没有骨折。目前肿胀明显，24小时内冰敷，将脚抬高，避免控着，要间断冰敷，局部喷云南白药，涂抹扶他林。也可以涂抹红花油。至少需要休息两周。
      

      病情分析：
      这种情况属于外伤，建议第一时间拍个片子看看具体情况决定下一步治疗。
      指导意见：
      尽量减少活动，制动休息，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。
      

      病情分析：
      如果没有骨折的情况，24个小时之内先要持续性的冷敷，现在冷敷了一个小时，可以接着冷敷的用冰块隔着毛巾，不要自己把它冻伤。
      指导意见：
      肢体要适当的抬高，不要活动，可以涂抹点云南白药之类的药物，多抬高肢体加速回流和消肿的情况，24个小时以后就可以进行热敷，促进肿胀的吸收。