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高中生记忆力不好怎么办

男 | 18岁 2019-11-09 18:34:10 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名高中生但是发现我记忆力不太好老师说过的东西忘得很快白头发也很多请问有什么办法吗？

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2019-11-09 18:39:19 我要投诉

你说的这种情况，首先需要注意的是跟长期熬夜睡眠不足这类问题的关系最大。缺乏锻炼，营养不足也是常见原因。老师讲的东西记不住，还要注意一种情况，那就是你可能存在厌学的问题。

王海燕医师擅长: 多囊卵巢综合征,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症,滴帮助网友：14871称赞：1

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2019-11-09 18:37:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，出现这样的症状一般与思想压力过大有很大关系，你现在要注意劳逸结合，另外饮食上要适当加强营养。
      指导意见：
      每天用脑过度，饮食上要补充蛋白，每天保证两个鸡蛋，多吃一些鱼，虾等蛋白比较丰富的食物。

2019-11-09 22:05 ask91579566yg 追问

有没有什么补脑的东西可以吃啊！

2019-11-10 13:41医生回答：

你好，就是饮食上注意。