早上这样吃会营养过剩吗，会发胖吗

      早餐应该吃皇帝餐高蛋白高营养高维生素类的食物，目前看你的早餐营养价值还是可以的，在添加点水果就可以了，中午可以适量的吃，晚上要少吃，同时要加强运动

      这个不会的，注意清淡易消化营养均衡饮食，适当体育锻炼增强体质，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，如果有其他不适症状的话，需要尽早进一步检查治疗，防止耽误病情，症状加重的情况。
      

      看了你的描述，吃的早餐基本上是科学的，一般来说只要你吃的量是合理的，也注意适当运动，是不会营养过剩的，你正处于身体发育期，需要一定的营养，这个是不用担心的，平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼。
      
      以上是对“早上这样吃会营养过剩吗，会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你牛奶和鸡蛋可以放在早晚吃燕麦片和面包片，你吃多少？有没有加糖？
      指导意见：
      那你有时候可以适当吃点粗粮，因为燕麦片和面包片都属于谈类食物，多吃容易使你的体重肥胖和血糖升高