突然情绪低落想哭不想说话

      病情分析：
      根据你的叙述，看来你憋了很大的情绪在里面，需要发泄，需要表达。如果不发出去会堵在我们身体里，我们需要去耐受也很耗能。
      指导意见：
      你找喜欢的朋友或者父母面前，把自己的情绪感受想法表达出来，让自己的心情好受些，也可以锻炼身体，帮助减压，去做自己喜欢的事情都可以调整自己。
      

      病情分析：
      看你的情绪当中应该有一些抑郁和焦虑的表现，这种情绪可能会影响到你自己的一些日常的心情，要注意调节好
      指导意见：
      平时注意多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能让自己尽量的放松下来，听听轻松的音乐，有助于你缓解自身的症状。