今年胖了五六十斤，我在健身房运动减肥

      从你描述中知道你想减肥但一运动就脸发白，呕吐。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。平时注意休息，养成好的生活习惯，不要熬夜。平时应注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体。

      病情分析：
      病情分析：您好，如果你平时缺乏运动体质比较差的话，就会出现这个症状。
      指导意见：
      如果是每次都这样，或本身体质很好仍然出现这个情况，就需要进一步检查一下心脏、肺部等等，看看有无问题，然后进行针对性治疗。

      病情分析：
      你好，今年胖了五六十斤，想运动减肥可是一运动就出现脸发白呕吐现象。不知如何减肥。
      指导意见：
      你好这种情况考虑可能是低血糖反应，建议你运动前半小时要进食，运动过程中可以备一些含糖饮料。但平时不要摄入高糖食物及油炸油腻食品，多吃蔬菜水果粗粮。配合运动长期坚持，对减肥很有效的。
      以上是对“今年胖了五六十斤，我在健身房运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！