心理咨询生气不舒服怎么办

      你和别人打架感觉受到了欺负心里很不舒服，像这种情况你自己应该冷静理性的思考一下这次打架的原因。建议你以后遇到问题一定要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，多学会与别人沟通交流，不要用打架的方式来解决问题，必要时可以使用一些法律的途径来解决问题。
      

      病情分析：
      和别人吵架时候自己感觉心里不舒服是属于正常的现象，需要学会缓解自己的情绪，比如唱歌比如跑步，比如和别人聊天等，缓解自己的这种不良的情绪，让自己尽快走出。
      指导意见：
      同时努力提升自己的格局和修养。尽量避免和别人打架吵架这种现象事情发生。相信自己可以走出烦恼，同时多和家人朋友交流沟通，都获得他们的理解支持和帮助同事朋友的关系融洽。