那手淫要怎么恢复呢？

      你好，这种情况是手淫引起的前列腺出血导致的前列腺炎，治疗首先要戒除手淫，加强体育锻炼，饮食以清淡为宜，不要吃刺激性的食物，注意局部卫生，可随着时间的推移应该可以自行恢复，具体的恢复时间不能确定，严重的话需要去医院检查，在医生指导下通过药物干预。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况属于频繁手淫引起阳痿早泄，肾透支了。
      指导意见：
      注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水多吃水果蔬菜，牛肉羊肉，不要看色情电影视频，小说，多运动，让自己忙起来，没有时间想着手淫。