失眠问题晚上睡觉时间很短

      你好，青年朋友根据您的描述，您有脂溢性脱发。导致晚上睡觉的时候很短，醒的很早。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动。如跑步，晚上要保证睡眠时间，可以服用枣仁安神胶囊。
      

      根据您的身体患有脂溢性脱发，同时伴有身体失眠的临床情况，考虑是身体体内湿热毛囊感染以后引起的综合表现，到医院检查去了以后，现在解除抗感染，以及配合局部皮肤组织消毒的方法进行局部治疗，比如口服炎可宁四妙丸，甘草酸苷等药物。
      

      病情分析：
      脂溢性脱发连续脱发三个月以上,头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛,额头的发际升高;边界清楚,呈圆形斑块脱发,无瘢痕,头皮发亮,呈涂油状.激素水平检测对脂溢性脱发有重要的临床意义.和失眠没有关系，失眠中医认为心脾两虚引起的。
      指导意见：
      建议不能饮食辛辣刺激火锅不能熬夜，保持愉快的心情，加强锻炼。.脂溢性脱发外用2%米诺地尔溶液.非那雄胺及其类似药对于脂溢性脱发有较非常好的疗效.失眠多吃大枣，莲子，口服一下，柏子养心丸。
      
      以上是对“失眠问题晚上睡觉时间很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述的情况，失眠，晚上睡觉时间短，出现脂溢性脱发，和压力大，睡眠质量不好有直接关系。
      指导意见：
      建议注意调节，放松压力，不要熬夜劳累，不要紧张焦虑。白天适当运动锻炼，促进血液循环。晚上睡觉不要过早或过晚，睡前用温水泡泡脚，放松下来，不要看手机，慢慢进入睡眠状态。脂溢性脱发建议多吃蔬菜水果等含维生素高的食物，禁食油腻辛辣刺激性食物。建议去医院皮肤科就诊，由医生指导用药。