现在很紧张，恐惧怎么办

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，医院确诊有抑郁症六个月，最近由于生气出现精神紧张，恐惧感，考虑是抑郁症伴随焦虑症，
      指导意见：
      现在吃米氮平进行控制病情，应该尽快到医院精神科进一步进行复查，根据你现在病情选择治疗方案，需要自我调节自己心态，学会自我减压释放自己，积极配合专家的指导和治疗。
      

      病情分析：
      要注意放松自己的情绪，多做做运动，你这种情况很有可能是由于自身情绪的失调而造成的症状的反复。
      指导意见：
      要放松自己，不要过于的紧张和焦虑，在医生的指导下一定要选择合适的药物坚持服用，这样才能让自己缓解自己的一些症状，平时要注意多想一些开心的事。