你好,根据你的描述情况,这种情况最好用中医的法子去解决,看看到你们附近的中医理疗诊所或者是一些心理门诊去看一下,从心理上来客服恐惧心理,让惊吓不再作为一种病态来影响到工作和生活,同时多接触一下狗狗
应该是被狗吓到后而出现的一个过于紧张焦虑的情况,建议你放松心情,不要想的过多,学着自我安慰或者是自我调节。其次就是如果学习压力过大,要适当的放下书本,听听音乐来缓解你的压力。
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