身体偏胖，185cm，103kg，

      从你描述中知道你今年十六岁身高一米八五，体重一百零三公斤，属肥胖型，你还在上学也正在长身体的时候，想减肥就可采用节食控制饮食法吃清淡的食物六七分饱，加上体音运动锻炼法，坚技一段时间见效。
      

      你好，根据你提供的数具分析，的确有些胖，建议你选择控制饮食和运动的方法来减肥。不要吃高脂肪高糖的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，多食蔬菜和水果，多多运动，使每日消耗的能量大于摄取的能量，只要坚持就一定会成功。
      
      以上是对“身体偏胖，185cm，103kg，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起肥胖的原因是摄入量超过消耗量，造成脂肪的堆积。
      指导意见：
      建议均衡饮食调整，饮食结构，少吃高热量食品，如饮料，零食，油炸及速食食品，适当规律有氧运动，每餐七分饱。
      

      病情分析：
      减肥主要是从两方面来进行。一方面是控制饮食，另一方面就是合理锻炼。饮食上不要吃油腻大的，甜的。锻炼身体可以慢跑仰卧起坐。
      指导意见：
      饮食上可多吃一些新鲜的水果，蔬菜，五谷杂粮，粗纤维食物，精肉可以吃。锻炼身体要循序渐进掌握力度，逐渐加大运动量，是可以达到理想的身材的。
      

      病情分析：
      你好，目前处于青春期，身体偏胖。可以通过适当运动，控制饮食来达到减肥目的。目前身体发育阶段，不建议过度节食。
      指导意见：
      肥胖不仅导致形体改变，还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统，导致一系列临床症状，诱发高血压，糖尿病，高脂血症，胆石症等。注意饮食调理，低盐低脂饮食，适当运动。管住嘴，迈开腿。可以去当地健身机构健身。
      

      病情分析：
      你好，你的体重指数已经超过28了，属于肥胖，为了你的身体健康，应该减肥。
      指导意见：
      要想减肥成功，必须要有恒心，坚持就一定会成功，平常饮食要注意，低油，低脂饮食，热量高的尽量少吃，然后结合有氧运动，一定会成功
      
      以上是对“身体偏胖，185cm，103kg，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述身体185CM，103公斤，有点偏胖，这个年龄段，不建议刻意减肥，会影响身体正常发育的
      指导意见：
      可以适当的结食多走路多喝水少吃高热量的食物
      可以多吃水果饭后半个小时要保持站着不要坐下