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25-羟基维生素D偏低

女 | 18岁 2019-12-01 09:28:03 2人回复来自

健康咨询描述： 25-羟基维生素D检测结果25.63正常值30需要特意的补一下吗如果需要的话怎麼补呢

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2019-12-01 09:30:53 我要投诉

稍微低一点，食用牛奶小鱼虾木耳海带坚果类补钙食物多晒太阳钙尔奇等补钙也可以，同时适当锻炼，定期复查，不严重不用过于紧张。同时可以去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下骨密度

2019-12-01 09:33 ask92557792ir 追问

应该不需要买钙片之类的吧

2019-12-01 09:59医生回答：

可以食疗，毕竟比较轻微不严重

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2019-12-01 09:31:23 我要投诉

说明体内维生素D水平低下。如果维生素d缺乏的话，会引起缺钙，导致骨质疏松。建议平时口服钙片和维生素d进行对症治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶制品，海带，紫菜，天气好的时候多晒晒太阳。