情绪低落失眠多梦多疑
健康咨询描述： 情绪低落，对未来没有希望，失眠多梦，不想说话，不信任任何人，也不想与他们交往，有时候还很焦虑，想哭，感觉活不下去了
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从以上情况开始分析，表现为睡眠质量不佳，情绪低落悲观失望，有明显焦虑情绪，感觉无助，个人分析需要考虑可能是抑郁伴随焦虑状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查。必要时可以在医生指导下口服药物治疗
病情分析：
你好，你现在才16岁正处于青春期，内心不够成熟并且比较敏感，与同学朋友相处可能会出现这样那样的问题，但是需要掌握与别人相处的方式方法。
指导意见：
人与人之间是需要建立良好的情感的，这样遇到困难的时候才会有人帮助，平时才会有人关心，内心愉悦才会感觉自己的生活非常美好，否则的话就会出现情绪低落，睡眠多梦的状况，所以你需要转变自己的思维模式，拥有正向能量，正向思维，提高与他人和睦相处的能力。必要时需要选择心理咨询帮助自己内心成长。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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