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火腿肠里面可能含有比较多的防腐剂，长期吃肯定对身体是不好的，减肥的话尽量也不要吃火腿肠，另外就是少吃碳水化合物，多运动，这些都是有利于减肥成功的。
请问家里用莲子和香菇炖的排骨热量高吗，减肥可以吃吗
减肥期间是可以吃肉的，但汤尽量少喝。记住是一定要少吃碳水化合物，少吃主食，多运动。
那热量高吗
热量的高低还和你摄入量的多少有关系，适量的吃一些瘦肉是没有关系的。
那我可以和柠檬荷叶茶吗，有热量吗
不放糖的话热量不高，如果放了糖那肯定就是热量会高一些。
火腿肠携带方便、味道鲜美，是很多人喜爱的食物，但是火腿肠是不适合减肥期间吃的食物，它的热量高、胆固醇含量也高。减肥要多吃蔬菜和水果，肉类也要适当的吃一些，但是尽量吃鸡肉或者牛肉，不要吃肥肉。
病情分析：
你好，食品店里面买的火腿肠含有淀粉和添加剂很多，不利于健康。
指导意见：
自己家中用瘦肉做的火腿肠是很好的，用于减肥是不适合的。不过可以适量的少吃，多吃新鲜蔬菜水果，坚持有氧运动科学减肥。
以上是对“火腿肠的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
应该所有的火腿肠都是有防腐剂的，如果是品牌的，大厂家的，可能所用的肉还是有保障的。但如果小作坊生产的，就难保障了。
指导意见：
如果减肥期间，最好不要吃火腿肠，因为其内所含的肉中有很大的脂肪含量，不利于减肥。自家生产的，能保证卫生以及无防腐剂，但也是不利于减肥的。
减肥早上可以吃自家买的碱面做的热干面不加麻酱辣椒油的，热量高吗
减肥期间要多吃蔬菜，水果，适当吃些优质蛋白质的食物。限制总热量的摄入。热干面可以少吃一些。
病情分析：
你好，总吃火腿肠容易导致营养不良。火腿肠或香肠在制作的过程中均添加过食品添加剂如硝酸盐和亚硝酸盐，这种添加剂既可灭菌又可发色，这是从食品工艺的需要出发而添加的。
指导意见：
指导意见：建议您的这种情况最好还是正常的饮食，不要过度的食用，尤其您目前还在发育阶段，就更不应该吃。
减肥可以吃火锅丸子那些吗，热量高吗
可以少吃一些，但不要暴食暴饭。
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。火腿肠是一种速食产品，含有各种添加剂，尽量少吃。
指导意见：
你才13岁，正好是长身体的时候，确实需要减肥吗。建议你到医院就诊，听取医生的意见。自家做的火腿肠不含各种添加剂，是高蛋白食物，可以吃的。
请问我172cm100斤该减肥还是增重，我是减完肥后的哦，该增重吗
按照你的身高，体重看，体重有些偏轻了，不要再减肥了。具体情况应听取医生的意见。
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