严重肥胖（仅是初中生）

      14岁正是青春期，出现肥胖，与体内激素水平有一定关系。要想减肥，就必须杜绝零食和小食品。不要吃油炸食品，尽量少吃外卖，要养成规律进食习惯，控制晚餐，晚餐不要吃的太晚和太多，坚持锻炼，跑步?打球或者游泳等，也可以接受穴位减肥。但是不能节食，减肥必须坚持，得有毅力。
      

      病情分析：
      你好根据您提供病情考虑是体重超过正常的标准，必须从饮食方面和运动方面进行控制
      指导意见：
      建议您别吃太多肥肉，别吃太多面食，多吃蔬菜水果，尤其高纤维食物，多运动，一天跑步两次，一次三十分
      

      病情分析：
      你好，你14岁，体重130多斤，现在是别人的两倍，想减肥，希望能瘦下来
      指导意见：
      调整饮食结构，低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果，早晨吃好，中午吃饱晚上吃少，坚持运动，每天运动一小时以上，不喝咖啡饮料
      
      以上是对“严重肥胖（仅是初中生）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！