你有没有焦虑抑郁?平常睡眠怎么样?因为这种头疼,想太多思想压力大的情况,还是一个情绪病,容易的话逐渐加重,你还是能调节一下尽量调节一下。适当的功能锻炼,听听音乐放松一下,转移转移注意力,出去逛逛街。
是点焦虑犹豫,睡眠质量不怎么好,听起来好像舒服很多感觉人变了
你调节调节看一看,一般情况下问题不大,调解一下也许症状就好了。
确定吗,我还小不想去想那么多
啊,如果总有这种症状就去医院查一查
没有总有就是想知道怎么样可以调节下
调整一下作息时间,晚睡早起,然后白天适当的增加运动锻炼,放松一下心情,听听音乐,减少工作生活压力。
首先,这种情况下尽量放松心情,避免胡思乱想一年给自己的压力过大考虑还是一个心理问题,注意避免用脑过度,劳逸结合注意休息,如果症状较严重,建议最好到心理科就医,注意补充维生素
病情分析:
您好!您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大,应予以重视。
指导意见:
针对这种情况,首先要调整好心态,少生气,少熬夜,规律饮食,慎食辛辣刺激性食物,多饮水,同时及时去医院找心理医生进行心理疏导及治疗,会很快好起来的。
以上是对“感觉自己有病无法正常人思维”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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