健康咨询描述: 二胎断奶后胸变得还小,还有褶,干瘪的,比生小孩前还小,怎么办,是不是以后就这样了?需要去什么地方看吗
喂奶后出现胸部干瘪可以通过乳房按摩,顺时针按摩每天10~15分钟能,由内侧向外侧按摩乳房,扩胸运动,双臂上举运动俯卧撑等作用。丰富的饮食多吃一些肉类、蔬菜、坚果、奶类、蛋类食物,保证营养的充分。1.高蛋白丰富有营养食物,可以帮助乳房肌肉的生长促进乳房的组织丰满,均衡饮食调理。可以佩戴文胸预防乳房下垂,戴文胸可以起到很好的支撑作用。2.适当的运动都有利于乳房的下垂干瘪,可以做一些扩胸运动划船运动,锻炼肌肉给予乳房以很好的支撑,避免乳房下垂干瘪。
病情分析:
你好,断奶后出现胸部干瘪可以通过乳房按摩,顺时针按摩每天10~15分钟能,由内侧向外侧按摩乳房,扩胸运动,双臂上举运动俯卧撑等作用。
指导意见:
建议饮食高蛋白丰富有营养食物,可以帮助乳房肌肉的生长促进乳房的组织丰满,均衡饮食调理。可以佩戴文胸预防乳房下垂,戴文胸可以起到很好的支撑作用。适当的运动都有利于乳房的下垂干瘪,可以做一些扩胸运动划船运动,锻炼肌肉给予乳房以很好的支撑,避免乳房下垂干瘪。
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