有问必答网内科内分泌科糖尿病 → 糖尿病人每天的户外步行运动如遇下雨或雾霾等不适合户

糖尿病人每天的户外步行运动如遇下雨或雾霾等不适合户

男 | 40岁 2019-12-09 18:57:04 6人回复 来自

健康咨询描述: 糖尿病人每天的户外步行运动如遇下雨或雾霾等不适合户外的情况下,可改为哪些有利于降糖的室内运动?

医生回复区

鞠延玲
鞠延玲 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见 帮助网友:6907称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-09 18:59:32 我要投诉

      1、踮脚尖:将手扶在椅背上,踮脚尖,即左右交替提足跟,持续10~15分钟。2、爬楼梯:上楼梯时背部要伸直,速度依自己体力而定3、坐椅运动:屈肘两手扶上臂将背部挺直,椅上坐、立反复进行,做多久依自己体力而定。
      

陈永刚
陈永刚 唐山中心医院   主治医师 擅长: 心力衰竭,心肌梗死,冠心病,心肌炎,慢性支气管炎, 帮助网友:2624
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-09 19:00:44 我要投诉

      糖尿病的患者要正确的利用运动。运动要在餐后一个小时开始运动。运动既可以活动,也可以活动内容。室内的运动可以做做操,打打太极拳都可以。只要有努力就能消耗血糖。
      

laiqinglai
laiqinglai 医师 擅长: 擅长使用中西医结合方法治疗感冒(发热、恶寒、全身酸 帮助网友:887
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-09 19:00:47 我要投诉

      病情分析:
      根据患者目前提供信息,有糖尿病病史,请问血糖控制多少,有规律服用降糖药这些治疗吗。
      指导意见:
      根据患者目前提供信息,如果下雨天不能出去运动,可以在户内做一些保健操合适,不可过于距离运动。
      
      以上是对“糖尿病人每天的户外步行运动如遇下雨或雾霾等不适合户”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡秀梅
胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 心脑血管疾病,血液病,糖尿病,甲状腺疾病的护理 帮助网友:19444称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-09 19:01:17 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的这种情况,如果运动的话,有利于血糖的稳定,但是如果天气不允许的话,也可以在家休息两天,这是没有问题的
      指导意见:
      所以说像你现在的这种情况,最主要的就是一定要控制饮食,每餐最好在七成饱左右,要低糖饮食,如果在家运动的话,根据家里条件大小,可以选择自己适合的运动方式,做一些健美操也是可以的
      

陈显静
陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 擅长: 儿科输液、有机磷中毒抢救、慢性胃炎、肺结核、慢阻肺 帮助网友:9371
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-09 19:09:00 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的情况描述分析,糖尿病户外运动不方便比如下雨天或者雾霾天气都不适合出门运动。
      指导意见:
      建议在室内做力所能及的运动,比如打太极拳,慢雾,健身操,等。在饮食方面要特别注意。控制总热量的摄入,遵医嘱服药。
      

范庆华
范庆华 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,肺结核,肺癌,胸腔 帮助网友:3149
微信扫一扫,随时问医生
2019-12-09 19:09:02

      病情分析:
      你好,糖尿病病人除注意饮食及药物控制外,还需要加强运动有助于血糖的降低,雾霾天气进行户外运动,很可能会引发呼吸系统疾病。
      指导意见:
      一些室内运动也有助于血糖的降低,建议可以进行一些爬楼梯、原地快走、踮脚尖等运动都可以,注意运动的时间要在饭后一小时左右比较适宜,运动时间控制在半小时左右。
      

疾病百科| 糖尿病

挂号科室:内科-内分泌科

温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

      糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年尤其是50岁以上人群 常见症状:多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
快速问医生下载
糖尿病患者能生孩子吗 引起糖尿病的常见病 糖尿病与高血压的发生有关系吗 妊娠合并糖尿病的分型有哪些
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

格列喹酮片

格列喹酮片

本品用于2型糖尿病。...[说明书]

格列苯脲片

格列苯脲片

本品适用于单用饮食控制疗效不满意的轻,中度Ⅱ型糖...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由