睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠

      有没有做过心电图和脑电图等相关检查？白天有这种抽搐的症状吗？有高血压，高血脂等一些慢性病史。可以白天多做一些户外的运动，强身健体，晚上睡前用热水烫烫脚，促进一下血液循环，观察是否能够有所改善。
      

      你好，你这个情况你得看一下有没有颈椎病的可能性，特别是青年男性长期低头玩手机，有可能会出现这些情况，我建议你平时要注意饮食清淡和规律，别吃辛辣油腻的食物，如果经常出现夜间睡眠质量不好，你可以先吃点中成药看一下。
      

      晚上睡觉偶尔睡着觉得发麻。这种情况建议适当的补钙，而且每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，饮食上营养搭配合理，通常这种症状是属于缺钙的表现。
      
      以上是对“睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑睡觉时身体发麻可能和肢体受压有关系。睡眠中突然抽搐是属于正常的生理现象，每个人可能都会有。
      指导意见：
      建议意见，根据你现在的情况，建议你睡觉姿势要正确，如果不放心可以做一个脑电图的检查，但确实在睡眠中的抖动也有可能跟癫痫有关系，但是大部分的情况都是属于正常的生理现象。不用过于担心的。